Ugotovite, zakaj se med budnostjo v prevozu vedno zbudimo na pravem postanku

Zjutraj, ko še niste zelo budni ali pa ste na poti domov po dolgem dnevu, je želja, da bi zaspali in zaspali v prometu, močnejša od vsega ... Toda strah, da bi zamudili postanek avtobus ali če ne spustite na pravi postaji metroja, vam pogosto pade na pamet in včasih celo prepreči, da bi se razvajali.

Pa si predstavljajte, da ne tvegate veliko! Dejansko je pokazala študija, ki so jo opravili ameriški raziskovalci in jo je posredovala Znanost o ZDA, večina možganov lahko poišče čas in prostor tudi med spanjem.

Naša notranja ura beleži potovanja

Kako je to mogoče? Ko naslednje jutro nastavite alarm, vaše telo zabeleži informacije in se je v tistem času pripravljeno zbuditi. Marc L. Leavey, specialist primarne zdravstvene nege, in dr. Ronald Chervin, nevrolog in direktor Centra za motnje spanja v Michiganu, bi se isti postopek odvijal med rednimi potovanji, tako da bi se navadili njegovo telo rutini v prometu. Naša notranja ura bi torej zabeležila našo pot in poslala sporočilo, da se zbudimo ob pravem času.


"Vaše telo se je sposobno naučiti rutine, če je to rutina," pravi dr. Leavey. Zato bodite previdni, če boste kasneje odšli od doma ali če boste spremenili svojo običajno pot, ne bo nujno delovalo ... in ne boste prispeli na cilj!

Naši možgani ostanejo aktivni… tudi med spanjem

Tudi zdravnik Chervin pojasnjuje, da smo tudi med spanjem sposobni slišati in analizirati, kaj se dogaja okoli nas. Zato na različnih postajališčih slišimo obvestila ali hrup: voznik podzemne železnice, ki označuje, da ste na taki postaji, ali majhno melodijo v avtobusu, ki vam sporoča, da morate priti sem.

Neželene mikro budilke

V tej isti študiji je poudarjen še en razlog: med nami v prometu smo se lahko zbudili, ne da bi se ob vsakem postanku zavedali, "da bi preverili", ali ste prišli ali ne ... "To opažam pri bolnikih, ki trpijo zaradi spalne apneje: lahko se zbudijo tudi do 200-krat ponoči in se tega sploh ne spomnijo, «razlaga zdravnik Chervin. Ko pridete, se počutite, kot da ste ves čas spali, saj so bile budilke veliko prekratke, da bi se jih spomnili.


Preberite tudi:

5 raztežajev za prevoz

VIDEO - Napping, najboljša skrivnost proti staranju?

Mini napni vas osrečujejo!

Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Oktober 2020)


Delite S Svojimi Prijatelji:

Benjaminova čokolada, vanilija in fleur de sel tart

Naši najhujši argumenti na dopustu ... - "Že mesece me vara"