Moderni džez: plesno zaporedje, s katerim lahko izklesate svojo figuro

Za razliko od klasičnega plesa, ki se odziva na niz strogih pravil in drže, je Modern Jazz disciplina v nenehnem razvoju. Pojavil se je v petdesetih letih prejšnjega stoletja v Združenih državah Amerike, čas, blagoslovljen z muzikali, od takrat pa se je veliko razvil in risal tehnike iz afriškega, indijskega ali hip-hop plesa. Rezultat mešanice plesov se Modern Jazz prilagaja vsem. Za zabavo od prvih lekcij ni treba imeti balerinke ali prilagodljivosti prvaka GRS. To ne preprečuje, da bi bila ta disciplina zahtevna in nežno privabljala vse mišice telesa. Majhna ekspresna lekcija z Julie Ferrez za spoznavanje te športne in umetniške prakse.

>> V oddaji poiščite več vaj in nasvetov Objektiv forme z Julie Ferrez

In vaje za razbijanje celega telesa:


- Uvodna seja aerobike

- Moja seja za krepitev mišic

- Tekaški trening za risanje silhuete

Week 9, continued (September 2021)


Delite S Svojimi Prijatelji:

10 najnižjih kaloričnih omak (manj kot 100 kcal)

Barva Marsala: navodila za uporabo!