Pripravljeni na zimo! - Zdravo okolje

Da bi ohranili imunsko obrambo, začnite z ohranjanjem neposrednega okolja z omejevanjem izpostavljenosti toksinom: v prvi vrsti tobaka, zelo dražilnega za dihalne poti. Vsak dan dobro prezračite svojo sobo in če živite v mestu, to storite v času, ko je onesnaževanje najnižje (razen v času velikega prometa). Če je vaš otrok nagnjen k okužbam z ENT, ki jih pozimi pogosto kašlja, investirajte v difuzor z negativnim ionom, ki bo saniral sobo. Prostora ne segrevajte preveč (idealno je 18 ° C) in poskrbite, da ni preveč suh: vlažilce postavite na radiatorje, ki jih boste redno polnili z vodo. Plus: pršilo eteričnih olj dr. Valnet deset minut pred spanjem, da očisti in deodorira.

Pripravljeni na zimo? (September 2021)


Delite S Svojimi Prijatelji:

5 varljivih živil, ki se jih je treba izogibati med dieto

Noseča in seksi… Rekli smo, da!