Stres: gorilnik kalorij?

Študija, objavljena 8. februarja, izpostavlja stres kot "gorilnik" kalorij. Stres je v zadnjih desetletjih ena glavnih nadlog. Pri odraslih na delu ali v mladostniško življenje, nikogar ne prizanese. Drug dejavnik, ki je pogosto povezan s stresom: teža. Če je pred kratkim veljal sovražnik režimov, nedavna študija, objavljena v znanstveni reviji Eksperimentalna fiziologija, pravkar dokazal, da koristno pomaga pri izgorevanju kalorij. Ali bi stres končno prinesel dobre novice?

Leta 2009 je več raziskav pokazalo, da imajo odrasli poleg belega maščobnega tkiva, v katerem so shranjeni lipidi, rjavo maščobno tkivo, ki jih je zažgalo. Tako se rjava masa, ki jo vsebuje naše telo, uporablja za odstranjevanje maščobnih kislin, ki jih tvori belo maščobno tkivo. Britanski raziskovalci z Univerze v Nottinghamu so te podatke odkrili stres, še posebej njegov hormon kortizolpovzročila aktiviranje te rjave mase.

Profesor Michael E. Symonds in njegova raziskovalna skupina sta dosegla te zaključke testirala pet zelo tankih in zdravih mladih žensk. Prvi test je potekal v obliki matematičnih vaj, za katere so rekli, da ustvarjajo stres. Drugi test je temeljil na gledanju sprostitvenih videov. Znanstveniki so analizirali kortizol v slini udeležencev, da so določili raven stresa. Prav tako so z infrardečo termografijo izmerili aktivnost rjavega maščobnega tkiva vsake osebe. Tako so lahko zaznali spremembe temperature kože.


Na podlagi rezultatov so testi povečali kortizol v telesih prostovoljcev in rjava maščoba je postala bolj vroča. Stres tako se je aktivirala ta rjava masa in tudi proizvodnja toplote, ki je potrebna za kurjenje kalorij. »Večina odraslih ima med 50 in 100 g rjave maščobe, vendar je njegova sposobnost proizvajanja toplote 300-krat večja kot pri drugem telesnem tkivu. Rjava maščoba ima potencial za hitro presnovo glukoze in lipidov ", v študiji pojasnjuje profesor Symonds, ki tudi navaja, da bolj ko ima človek rjavo maščobo v telesu, manjši je indeks telesne mase (BMI).

Ni še treba ugotoviti, ali bi lahko stres v kombinaciji s prehrano in telesno dejavnostjo postal možna terapija pri zdravljenju debelosti.

Preberite tudi: Napeti mladostniki, hipertenzivni odrasli?

How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist (Maj 2021)


Delite S Svojimi Prijatelji:

Kako nositi umetno krzno v slogu?

Hujšanje: kaj točno je sitost?